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終活ノートに書くべきことは、人によって異なりますが、一般的に以下の項目が挙げられます。
終活ノートに書くべきこと
- 自分に関する情報: 氏名、生年月日、本籍地、現住所、連絡先、血液型、アレルギー、かかりつけ医、持病、服用中の薬など
- 家族に関する情報: 配偶者、子ども、親族の連絡先、相続人、未成年の子どもの監護者など
- 財産に関する情報: 預金口座、証券口座、不動産、車、保険、年金、借金など
- 医療に関する情報: 延命治療に関する希望、臓器提供に関する希望、介護に関する希望など
- 葬儀に関する情報: 葬儀の形式、宗教、戒名、墓地、お墓の種類、供養の方法など
- デジタル資産に関する情報: メールアドレス、SNSアカウント、クラウドサービス、デジタルコンテンツなど
- 大切な人へのメッセージ: 家族や友人への感謝の言葉、後悔していること、今後の願いなど
なぜ終活ノートを書くべきか？
- 家族の負担を軽減する: 万が一のことがあった場合、家族は様々な手続きをしなければなりません。終活ノートがあれば、必要な情報がまとまっており、家族の負担を軽減することができます。
- 自分の意思を伝える: 自分がどのような最期を迎えるか、どのような葬儀をしたいかなど、自分の意思を明確に伝えることができます。
- 安心して最期を迎える: 自分の身の回りのことを整理し、残された人へのメッセージを残すことで、安心して最期を迎えることができます。
終活ノートの書き方
- フォーマットは自由: 特定のフォーマットはありません。ノート、パソコン、スマホなど、自分が使いやすいもので作成しましょう。
- 定期的に見直す: 状況が変わる可能性があるため、定期的に見直すことが大切です。
- 家族と共有する: 作成した終活ノートは、家族と共有しておきましょう。
その他
- エンディングノート: 終活ノートは、エンディングノートと呼ばれることもあります。
- 終活相談: 終活に関する相談は、市区町村の地域包括支援センターや、専門の相談機関に相談することができます。
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